겨울철 추워지는 날씨 꼭 알아야 하는 질환 저체온증

안녕하세요! 2024년의 마지막 달을 맞이하며, 여러분의 건강을 챙기는 시간이 되었으면 해요. 앞으로 날씨가 많이 추워질 것으로 예상되는데요, 오늘은 저체온증에 대해 이야기해보려고 해요. 저체온증은 우리가 잘 알지 못하는 사이에 발생할 수 있는 위험한 상태인데요, 그 원인과 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

저체온증이란?

저체온증은 체온이 정상 범위인 36.5도에서 37.5도보다 낮아지는 상태를 말해요. 일반적으로 체온이 35도 이하로 떨어지면 저체온증으로 진단되며, 이는 신체의 여러 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있어요. 특히 겨울철이나 차가운 환경에서 장시간 노출될 경우 더욱 주의해야 해요.

저체온증의 원인

저체온증의 원인은 다양해요. 가장 흔한 원인은 차가운 날씨에 장시간 노출되는 것이에요. 특히 바람이 많이 불거나 비가 오는 날씨에서는 더욱 위험해요. 그 외에도 다음과 같은 원인이 있을 수 있어요:

• 의학적 상태 : 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 알코올 중독 등은 체온 조절에 영향을 줄 수 있어요.
• 약물 : 일부 약물은 체온을 낮추는 부작용이 있을 수 있어요.
• 노화 : 나이가 많을수록 체온 조절 능력이 떨어질 수 있어요.

저체온증의 증상

저체온증의 증상은 초기에는 미미할 수 있지만, 점차 심각해질 수 있어요. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있어요:

• 떨림 : 체온이 떨어지면 몸이 스스로 열을 생성하기 위해 떨기 시작해요.
• 피로감 : 에너지가 고갈되면서 피로감을 느낄 수 있어요.
• 혼란 : 정신적으로 혼란스러워지거나 판단력이 떨어질 수 있어요.
• 심박수 감소 : 심박수가 느려지면서 심각한 경우에는 심장마비로 이어질 수 있어요.

저체온증의 치료 방법

저체온증이 의심될 경우 즉시 조치를 취해야 해요. 치료 방법은 다음과 같아요:

1. 따뜻한 장소로 이동 : 차가운 환경에서 벗어나 따뜻한 곳으로 이동하세요.
2. 옷을 벗기고 덮기 : 젖은 옷은 체온을 더 떨어뜨리므로 벗기고, 따뜻한 담요나 옷으로 덮어주세요.
3. 따뜻한 음료 : 따뜻한 음료를 마시는 것도 도움이 되지만, 알코올은 피해야 해요.
4. 의료기관 방문 : 증상이 심각할 경우 즉시 병원에 가는 것이 중요해요.

저체온증 예방 방법

저체온증을 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항이 있어요:

• 적절한 복장 : 겨울철에는 따뜻한 옷을 입고, 특히 바람막이와 장갑, 모자 등을 착용하세요.
• 체온 체크 : 장시간 외부에 있을 경우 주기적으로 체온을 체크하세요.
• 음식 섭취 : 따뜻한 음식을 섭취하여 체온을 유지하는 것도 중요해요.
• 알코올 섭취 자제 : 알코올은 체온을 떨어뜨릴 수 있으므로 주의해야 해요.

출처 - 픽사 베이

저체온증은 예방이 가장 중요해요. 겨울철에는 특히 더 조심해야 하며, 자신의 몸 상태를 잘 살피는 것이 필요해요. 여러분 모두 건강하게 겨울을 보내시길 바라요!

 

 

 

 

 

 

주의: 이 글은 정보 제공을 목적으로 하며, 의료 전문가의 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 건강 문제가 있는 경우 병원을 찾아 전문적인 진단과 치료를 받으세요.