반응형 설 명절1 설날 명절 음식의 칼로리 관리법 - 건강한 명절을 위한 꿀팁 설날은 가족과 함께 맛있는 음식을 나누며 즐거운 시간을 보내는 명절입니다. 하지만 명절 음식은 칼로리가 높고 과식을 유발하기 쉬워 건강 관리에 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 설날 명절 음식을 즐기면서도 칼로리를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 설날 음식의 칼로리와 특징설날 음식은 대부분 전통적으로 기름지고 고칼로리인 경우가 많습니다. 대표적인 설날 음식과 그 칼로리를 살펴보겠습니다.떡국칼로리: 한 그릇(300g) 약 400kcal떡과 육수로 만들어져 탄수화물과 지방 함량이 높습니다.전 종류(동그랑땡, 깻잎 전 등)칼로리: 전 1개(50g) 약 80~120kcal밀가루와 기름을 사용해 조리하기 때문에 칼로리가 높습니다.갈비찜칼로리: 한 접시(200g) 약 500~600kcal양념과 .. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
