728x90 반응형 전체 글93 만성 피로를 줄이기 위한 10가지 행동 우리 주변에 항상 피로를 자주 느끼는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 최근에는 많은 스트레스로 인해 피로를 많이 더 자주 느끼는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. 이런 피로들이 쌓여 만성 피로 증후군으로 이어지면서 만성 피로 증후군 환자들도 늘어나고 있습니다. 문제는 피로 증상을 느끼는 원인이 너무 다양해서 원인에 따라 적절한 치료가 이루어지지 못하고 있습니다. 오늘은 현대인들이 많이 느끼는 만성 피로를 알아보고 만성 피로를 줄이기 위한 행동들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.만성피로란?1. 피로의 정의피로(疲勞, Fatigue)는 정신적, 신체적, 사회적 요인 등 다양한 측면의 특징을 갖고 있어 간단하게 정의하기가 어렵습니다. 그렇지만 일반적으로 피로란 "일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기.. 2024. 7. 24. 결핵 예방을 위해서 꼭 지켜야 할 4가지 결핵은 결핵균이 호흡기를 통해 감염되어 발생하는 질환입니다. 결핵은 발병하는 위치에 따라 폐에서 발병하는 폐결핵과 폐가 아닌 림프절, 위장관, 관절, 뇌 수막, 비뇨 생식기 등 다양한 신체기관에서 발병하는 폐외결핵으로 나뉩니다. 결핵균이 검출되어 결핵으로 진단되거나 결핵균이 검출되지는 않았지만 임상 증상이나 영상 검사에서 결핵 유사 환자로 진단되는 경우 ‘감염병의 예방 및 관리에 관한 법률’과 ‘결핵 예방법’에 따라 의료진과 의료 기관은 신고서를 작성하여 팩스나 웹으로 관할 보건소장에게 신고하게 됩니다. 오늘은 감염병이 있는 결핵 예방을 위해 지켜야 할 4가지를 알아보겠습니다.결핵 원인 및 감염 경로결핵균은 주로 치료받지 않은 활동성 폐결핵 환자의 기침, 재채기, 말할 때 나오는 침방울을 통해 호흡기로 .. 2024. 7. 23. 하지정맥류 예방법 6가지 알아보기 사람의 혈관은 심장에서 신체 조직 각 부위로 혈액을 실어 나르는 동맥과, 신체 조직에 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 교환하는 모세혈관, 그 모세혈관을 통과한 혈액이 심장으로 돌아오는 정맥으로 구분되어 있습니다. 정맥은 피부 아래에 위치한 표제정맥, 근막 아래 깊숙한 곳에 위치한 심부정맥, 그리고 표재정맥과 심부정맥을 연결해 주는 관통정맥으로 구분할 수 있습니다. 정맥류는 짙은 보라색 또는 파란색 꽈배기 모양으로 튀어나오는데, 모든 정맥은 정맥류가 될 수 있으나 주로 다리(하지)와 발의 정맥에 발생하며 우리는 이것을 '하지정맥류'라고 합니다. 오늘은 이런 하지정맥류를 예방하기 위한 6가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 하지정맥류 원인정맥류는 정맥 내부의 혈액 순환에 문제가 생겨 발생하는 혈관.. 2024. 7. 22. 편도염의 원인 5가지 알아보기 편도는 입과 코로 들어오는 항원에 반응하며, 주로 점막 표면을 방어하기 위해 항체를 만들어 분비하는 조직입니다.우리가 흔히 알고 있는 편도는 ‘구개편도’로 목젖 양쪽에 동그랗게 보이는 구조로 되어있습니다. 그 외에 혀 뒤쪽으로 불규칙한 모양을 띠는 설편도, 목젖과 연구개 뒤쪽 콧구멍이 열리는 곳 주위로 인두편도, 아데노이드라 불리는 편도조직이 있고, 귀와 연결되어 있는 통로인 이관의 개구부 주위로 이관편도가 있습니다. 편도는 항원을 조직 내로 유입하고 면역반응을 일으켜 면역글로불린 A와 다양한 면역 조절 인자들을 만들어 분비하는 조직입니다. 편도는 출생부터 커지며 8세~9세까지 커지다가 11세 이후에는 점차 크기가 감소합니다. 편도염은 편도 및 편도 주위에 염증이 생기는 질환을 일컫는 말입니다.오늘은 편.. 2024. 7. 21. 외상성뇌손상 종류 6가지 외상성뇌손상은 전 세계적으로 연간 6,800만 명에게 발생하는 질환으로 교통사고, 추락, 스포츠 부상, 산업 재해, 폭력 등이 주원인이며 가볍게는 두통, 현기증, 메스꺼움 등과 같은 증상부터 심한 경우 신경세포 손상을 동반한 영구적 장애를 가져올 수 있는 질환입니다. 발생 빈도는 그중 가장 경미한 경도가 90% 이상을 차지하지만, 초기에는 경도나 중등도였다가 수일 내에 악화되어 치명적인 결과를 발생사는 중증의 뇌손상으로 발전하는 경우가 있어 집중 치료 관리가 필요합니다.외상성 뇌손상 종류 6가지뇌진탕뇌의 기능적 손상으로 잠시 동안 의식이나 기억이 영향을 받는 상태.의식 소실, 기억 손상, 후유증으로 두통, 어지럼증 등이 나타날 수 있음.두개골 골절뇌를 보호하는 두개골이 부서지는 상태.뇌 출혈 등 심각한 .. 2024. 7. 18. 꼭 지켜야 할 식중독 예방 3대 원칙 식중독은 여름과 겨울을 가리지 않고 언제든 누구에게든 발병할 수 있는 질병입니다. 식중독에 걸리면 극심한 복통을 호소하게 되며, 심하면 탈수 증상까지 나타날 수 있습니다. 전 세계적으로 많은 사람들이 걸릴 수 있는 흔한 질병이지만 식중독에 걸리면 잊을 수 없는 고통을 겪어야 합니다. 오늘은 식중독에 대해서 알아보고 식중독을 예방하기 위한 꼭 지켜야 할 3대 원칙을 알려드리겠습니다.식중독이란?식중독이란 식품의 섭취로 인하여 인체에 유해한 미생물 또는 유독물질에 의하여 발생하였거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환(식품위생법 제2조 제14호)을 말합니다.세계보건기구(WHO)는 '식품 또는 물의 섭취에 의해 발생되었거나 발생된 것으로 생각되는 감염성 또는 독소형 질환'으로 규정하고 있습니다.'장.. 2024. 7. 15. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음 728x90 반응형
